Plus de 2 ans et demie. La cigarette est loin, très loin.

Me revoilà pour faire un bilan de ma vie d'ancien fumeur. Cela fait désormais bientôt 3 ans que j'ai arrêter de fumer, les envies sont très loin derrière moi.
Même si parfois, lors d'un apéritif il peut m'arriver d'y penser, je ne ressens plus du tout le besoin de fumer et je dois avouer que la fumée de fumeurs qui m'entourent me dérange.
 Ma motivation première était de ne pas transmettre cette mauvaise habitude à mes futurs enfants. Depuis le 24 décembre dernier, elle est plus que jamais concrète. En effet étant devenu papa, je ne peux plus reculer après un engagement pareil. Pour ceux qui seraient encore dubitatif, voici deux liens en rapport avec le tabagisme passif:

- Impacte du tabagisme passif sur les bébés,
- Risques liés au tabagisme en général.

 Par ailleurs, malgré un manque temps dû à mon travail, j'essaie de continuer de faire du sport, quand je le peux. Les sports en extérieur étant assez chronophage j'ai décidé de me mettre au vélo d'appartement dans un premier temps et d'investir dans un vélo elliptique. Malgré cette volonté de continuer à m'entretenir, j'ai tout de même pris 13kg pendant ces trois années. La faute en particulier à mon métier. Étant chauffeur de taxi, plusieurs critères entre en considération:
- station assise durant de longues heures,
- mal bouffe (le sandwich tous les midis c'est pas terrible pour la ligne),
- longues journées,
- semaines de 6 jours.

 Bref, pas vraiment d'avantage. Pour ceux qui ont un métier, disons, avec des horaires plus normaux, le sport reste à mon sens le seul remède à long terme.

Mon activité en quelques chiffres. Ma montre Suunto me suis toujours.

Activité sportive de l'année 2015


Activité sportive de l'année 2016

Comment comptez-vous arrêter?